暑い日が続きます


体調管理に気お付けてください





姫路市テラス工事


三協　ナチュレテラス


オプションの日よけです

カッコよく　パーゴラ風に出来上がりました



清潔感のある白のカーテンが実に高級感あります


長い間お待ちいただいて　申し訳ありませんでした



もうこの夏場の日差しは　和らいでくれます(^_-)-☆











テクテク　夕食前のウォーキング


いつも　１８時すぎに帰宅し

１９時くらいまでウォーキング


まだ明るいです

何やら　物体が


ここはいつも秋に栗が落ちているのですが


ちょっと早いんじゃない。。。。


ちょっと　ボケているのかもしれません

触ると痛そうです



この時間のウォーキングは歩いていると　多少風に当たるし


昼間ほど　不快ではないです


最近歩かないと気が済まなくなり

食後も１時間　合計２時間毎日歩いています


熱帯夜でも　ぐっすり眠れるようになりました




健康的です(＾◇＾)






takashi    higashiguchi