週末の土曜日
今日は暖かかったですね
来週月曜日から赤穂市で着工です
でもまた冷え込むみたいですね
もうすぐ２月 節分です!(^^)!
去年の１１月くらいから始めたダイエット
ウォーキングも同時期に再開し順調に６キロほど減りました!(^^)!
家族団らんの食事は、私だけご飯の代わりに冷ややっこ1丁とおかず
いわゆる炭水化物制限
お昼はというと
去年 CMに心打たれて大塚製薬のファンになった私
カロリーメイト2本とお茶
このパターンでウォーキングを真面目に続けていると
少しづつですが体重は確実に減っていきます(^^♪
昔のスリムなスーツも入るようになりました
目標は結婚当時の15年前の体重と体系に戻すこと！！
あと4キロほど頑張らないといけません
ダイエットは市販のサプリ？とかありますが、楽してでは成功しません
ある程度我慢というのも必要です
私の夢はこの夏 スリムなTシャツとスリムなジーンズを着ること！
筋トレも頑張ろう(^^♪
takashi higashiguchi
