週末の土曜日

今日は暖かかったですね


来週月曜日から赤穂市で着工です


でもまた冷え込むみたいですね

もうすぐ２月　節分です!(^^)!

去年の１１月くらいから始めたダイエット


ウォーキングも同時期に再開し順調に６キロほど減りました!(^^)!


家族団らんの食事は、私だけご飯の代わりに冷ややっこ1丁とおかず

いわゆる炭水化物制限


お昼はというと

去年　CMに心打たれて大塚製薬のファンになった私

カロリーメイト2本とお茶

このパターンでウォーキングを真面目に続けていると

少しづつですが体重は確実に減っていきます(^^♪



昔のスリムなスーツも入るようになりました


目標は結婚当時の15年前の体重と体系に戻すこと！！



あと4キロほど頑張らないといけません


ダイエットは市販のサプリ？とかありますが、楽してでは成功しません

ある程度我慢というのも必要です



私の夢はこの夏　スリムなTシャツとスリムなジーンズを着ること！


筋トレも頑張ろう(^^♪　






takashi   higashiguchi